Je vous présente 20+5 conseils pour vous permettre d’avancer .
Prenez soin de vous.
1. Fais un sourire avant de dire Bonjour
2. Fais au moins 40 minutes de sport le matin, ce n’est pas négociable
3. Prends une douche, tu ne peux négliger l’hygiène
4. Garde un rythme de sommeil régulier en te couchant et en te réveillant à la même heure
5. Bois suffisamment d’eau et mange équilibré, mastique bien et mange lentement
6. Réduis le temps perdu devant les écrans
7. Fais du tri régulièrement dans tes affaires et arrête de donner du temps à n’importe qui
8. Organise tes journées et semaines en utilisant un calendrier ou un emploi du temps
9. Apprends à dire NON quand tu hésites et OUI quand tu ressens quelque chose de spécial
10. Fais un bilan de ta vie tous les 4 mois
11.Occupe-toi de tes problèmes d’abord avant de vouloir t’occuper de ceux des autres
12. Prends des nouvelles de ta famille et des gens que tu aimes, passe du temps avec eux
13. Mesure tes progrès au lieu d’être trop dure avec toi-même
14. Ne donne pas de l’importance aux critiques des personnes donc tu n’écouterais même pas les conseils
15. Contrôle tes émotions en les identifiant, en les comprenant et en les exprimant et non en les supprimant
16.Apprends à établir des routines, la motivation ne fonctionne pas au long terme
17. Apprends à te concentrer plutôt que de perdre de l’énergie et du temps en te dispersant et en recommençant
18. Sois attentif aux messages des autres, si c’est un appel à l’aide, une tristesse, une déception ou autre
19. Ne crains pas de faire des compliments, d’offrir un cadeau, ou de tendre la main
20. Respecte toi et arrête d’abandonner face aux épreuves
21. La vie n’est pas facile mais elle vaut la peine d’être vécue
22. Si tu ne fais rien de différent, tu ne ressentiras rien de spécial
23. Si tu ne comprends pas qu’il faut parfois se taire pour avoir raison, tu auras souvent tord
24. Si tu choisis toujours la facilité, le confort et le plaisir, ne t’étonnes pas d’être un mouton tondu
25. Personne ne peut rien faire pour toi si tu es paresseux et sans volonté
Faites de votre mieux chaque fois car les meilleurs choses se méritent
Parfois vous serez incompris, jalousé, méprisé, critiqué, abandonné, mais tanpis
Vous continuerez à croire en vous, à bien faire votre travail et à accomplir vos rêves.
Il y a toujours quelqu’un dans ce monde pour qui vous êtes tout.